¿Por qué es tan importante pensar y actuar con optimismo?
El modo habitual de enfrentarnos a los retos constantes de la vida no responde a un comportamiento improvisado, sino que está en función de los "esquemas mentales" que heredamos y de las experiencias que acumulamos con el paso de los años, en base a las situaciones vividas. Todos disponemos en el cerebro de un mecansimo que nos advierte del peligro, y cada vez que "detecta" una situación nueva, distinta a la habitual, o a alguna circunstancia que con anterioridad se haya considerado desagradable, entra en estado de alerta y las preocupaciones y el estrés no se hacen esperar. Este mecanismo trabaja siempre del mismo modo, comparando las situaciones del presente con otras vividas en el pasado. En realidad, todos tenemos en la memoria una especie de "ventana" a travése de las cuales accedemos a recuerdos concretos del pasado. Así, las ventanas de la memoria que están asociadas con malos recuerdos pueden conducirnos a juzgar con negatividad cualqu