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Cómo evitar los celos y la envidia

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- Admitir el sentimiento negativo. Tanto los celos como la envidia son dos sentimientos socialmente mal vistos, aunque sean corrientes. Para no enfrentarse a ellos suelen disfrazarse de otro tipo de sensaciones como "sentirse desconcertado", "echo un lío", "frustrado", "airado", "dolido", "fracasado" o "estar resentido". - Circunscribir el problema. El problema ensombrece ciertos aspectos de la vida personal, y no debe permitirse que se extienda a otras materias. algunas cuestiones perfilan con detalle y claridad el problema, ya que se trata de delimitar, lo más estrechamente posible, el sentimiento negativo: ¿qué aspectos de su vida se ven afectados?, ¿dónde ocurren?, ¿cuándo y cómo aparecen?,¿qué provoca el sentimiento?, ¿qué lo neutralizaría?, ¿cuándo se desvanece?, ¿cómo se soporta y se siente?, ¿dónde empieza y dónde acaba? Tales reflexiones ayudan a superar el problema de otros sentimientos y quehaceres di

Los Celos y la Envidia.

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   Los celos implican a tres sujetos: la persona que los sufre, la persona amada y la pesona de quien se tienen. La persona querida mantiene una relación con una tercera persona, y dicha relación resulta insoportable e incomprendida por el celoso, que desea captar la absoluta atención de su ser querido.    Los celos pueden ser fundados o absurdos. Los celos absurdos son autodestructivos y torturadores. Hay personas tan absorbentes que incluso tienen celos de los suegros, de las cuñadas, de los sobrinos, de las actividades de ocio de la pareja, de los animales domésticos, de la televisión... El individuo celoso reclama a todas horas una atención exclusiva que vuelve imposible la vida del otro.      El celoso controla condetalle cada movimiento del ser querido, lo acusa de no quererle y de no hacer bastante por la relación. Empieza imaginando deslealtades, primero a modo de provocación, luego termina creyéndoselas has ta que acaba perdiendo lo que más quiere.       Los c