Enseñanza de Meditación Vipassana
Aquí os dejo una información de Cursos que Imparte mi amiga Koncha, por si os resulta de interés.
Enseñanzas
de Vipassana
- en la linea de
los 4 Fundamentos de la Atención Plena- basado en la enseñanza del Vipassana
Birmano por Koncha Pinós- Pey
Lugar :
Monasterio Benedictino de Sant Daniel, Girona
Dias: Primer retiro 4 dias del 16 al 19 de Julio /
Segundo retiro 5 dias del 20 al 24 Julio / Tercer retiro 9 dias del 16 al 24 de
Julio
"Si
alguien te llama búfalo, sólo hay que poner la mano en la parte trasera y ver
si tienes una cola. Si no
tienes una cola, no eres un búfalo ". Buddha.
Cómo es un Retiro de Vipassana.
Los estudiantes se reúnen meditando en grupo y también con el instructor,
durante un tiempo, después de la comida, de forma individual, y se les da
instrucciones individualizadas en función de su práctica y condición. Esta
técnica de meditación heredada del Vipassana Birmano, es una de las más
profundas en la meditación. En las entrevistas diarias se reciben instrucciones
muy útiles, claras y precisas de la práctica. Se puede practicar en la sala de
meditación, en la habitación o en los bosques de Sant Daniel de
Girona.
Materia del Retiro:
durante el retiro de las cuatro bases de la atención plena y todos los fenómenos
que surgen de la mente. Inicialmente nos concentramos en el ascenso y descenso
de la respiración, como objeto principal de la meditación; durante el sentarse y
el movimiento de la meditación caminando.
Cada periodo de meditación comienza con una postración consciente. Un
periodo de meditación caminando y un periodo de meditación sentados. Los
principiantes empiezan con 10 minutos y aumentan gradualmente hasta alcanzar una
hora de meditación. Cada día hay un encuentro de grupo a las 5: 30 de la mañana
y el canto y dedicación del día a las 18 : 00
Periodos de Cursos
Una sesión
de Vipassana empieza con una hora, en este encuentro vamos a abordar periodos de
4, 5 o 9 días. Según sean las causas y condiciones de los participantes. Se
contempla la posibilidad de hacer retiros individuales, con fechar particulares
pactadas. El retiro comienza con la apertura del día 16 y con la clausura en
cada periodo. Las personas que ya han hecho meditación, o Vipassana son
bienvenidas a hacer de 9 días completos
El
Monasterio Benedictino de Sant Daniel, es considerado como un lugar
contemplativo de más de 1000 años, se requiere a los meditadores cumplir las
instrucciones precisas y la práctica de todo corazón. Observando 8 preceptos
durante su estancia.
Dana o el
principio de la generosidad
Es uno de los principios que la tradición contemplativa
trata de cultivar. Es también una de las bases sobre las que la continuidad de
las enseñanzas de Buddha se ha fundamentado durante siglos. Sin el apoyo de la
Sangha- las personas de buena voluntad- la tradición se puede
marchitar.
Estudios Contemplativos en sus
Retiros Contemplativos da respuesta
laica independiente al hambre de calma mental y atención plena que existe en la
sociedad. Nos encargamos de sostener, preservar y practicar de una manera
accesible y no sectaria, para que los beneficios de la meditación lleguen al
máximo de seres. Muchos estudiantes participaron en nuestros programas, que no
tenían recursos para hacerlo, es nuestro compromiso seguir nutriendo aquellos
que deseen adquirir estrategias que fomente la atención y la calma
mental.
Para
continuar y desarrollarse, si sientes que te gustaría participar en este retiro
de Vipassana, puedes hacerlo de tres maneras: como
estudiante, como becado, o como donante- pagando el retiro a
otro-
El costo del alojamiento del Retiro es de 40 euros al
dia,
y se requiere un mínimo de 4 días. La tradición pide un Dana para el Maestro
que enseña el linaje- para que siga enseñando y meditando-, y una práctica de
buen corazón.
Si sientes que puedes ayudar a
nuestro trabajo, puedes hacerlo: ayudando con un dana para un compañero,
difundiendo este mensaje, o simplemente meditando. Todas tus aspiraciones serán
recibidas con gratitud y reconocimiento.
Nuestras plazas son para 25
personas, atenderemos en riguroso orden de llegada.
Gracias por tu
práctica
Koncha
Pinós- Pey Ph.D
University Teacher &
Senior Research in Compassion and Altruism, IM
Director of
Estudios Contemplativos
Member of International Mind, Brain and
Education Society (IMBES)
Directora del Area Internacional en las Competencias del Saber Ser y Saber Influir del Instituto Internacional de las Competencias para el Desarrollo Sostenible 2015-2030.
Directora del Area Internacional en las Competencias del Saber Ser y Saber Influir del Instituto Internacional de las Competencias para el Desarrollo Sostenible 2015-2030.
UNESCO
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