Tipologías de Ansiedad

  La ansiedad no la sufre todo el mundo del mismo modo. A continuación voy a describir siete tipologías de ansiedad:

Trastorno Generalizado

    Se trata de una inquietud excesiva por un peligro irreal; provoca tensión y dolores musculares, crispamiento, fatiga, dificultades respiratorias, boca seca, palpitaciones, vértigo, náuseas, acaloramiento, deseos de orinar con frecuencia, impaciencia, dificultad de concentración, irritabilidad, dificultad para conciliar el sueño...

Trastorno de pánico

    Consiste en ataques de pánico repentinos sin causa alguna aparente. Si los afectados empiezan a asociar determinados lugares o situaciones a los ataques, hacen todo lo posible para evitarlos, lo que los conduce a los trastornos de pánico con agorafobia.

Trastornos de pánico con agorafobia

    Evitan algunos lugares o situaciones que pueden originar un ataque y pasan apuros frente a otras personas. A menudo necesitan una persona de apoyo que los acompañe. Tienen miedo a salir de casa o alejarse demasiado de ella, a estar entre una muchedumbre, a ir en transporte público...

Fobia social

    Es el miedo a sentirse humillado o avergonzado en situaciones sociales. Las formas sencillas de fobia social se dan por hablar en público, comer o beber en compañía, usar los servicios públicos...

Trastorno obsesivo-compulsivo

    La obsesión es una idea, imagen o pensamiento impulsivo, como hacer daño a los demás o violar las normas sociales. Una compulsión es una acción que se repite de forma ritual y generalmente se lleva a cabo en respuesta a una obsesión. Algunas acciones compulsivas son lavarse las manos a menudo, contar o tocar las cosas, realizar movimientos repetitivos...

Fobia simple

    La fobia se centra en un animal, objeto o situación concreta, como la fobia a las cucarachas, a los ascensores o a volar. Sólo representan un problema cuando la persona no puede evitar aquello a lo que tiene fobia.

Trastorno de estrés postraumático

    Es el resultado de una situación traumática, como una violación, una guerra u otra agresión. Se padecen imágenes mentales no deseadas del trauma, que se revive en determinados momentos.

     En un artículo posterior, explicaré la manera en que se reeduca la ansiedad. Les dejo aquí un vídeo que podrá documentar a mis lectores acerca de la ansiedad. Este vídeo es el primero de una serie de 5 partes. Aconsejo verlas todas en el canal de la persona que lo subió.